Berikut merupakan tips sederhana bagaimana supaya memiliki wajah yg senantiasa awet muda.
Menjauh dari rokok dan alkohol
Tidak dipungkiri lagi kedua hal tersebut sangat menggangu kesehatan anda. Menghindari diri dari kebiasaan minum alkohol dan merokok bisa membuat kulit Anda awet muda. Orang yang suka merokok.. lihat saja, kulitnya lebih kusam, kuku kekuningan, punya keriput lebih cepat bahkan kebiasaan itu bisa membuat kulit tidak lagi segar, tetapi berwarna abu-abu.
Selalu tidur cukup dan teratur
Salah satu cara untuk istirahat yg baik adalah dengan tidur. Tidur adalah waktu terbaik untuk memperbaiki kerusakan yang ada pada sel kulit. Karena itu jangan abaikan tidur, usahakan tidur teratur kurang lebih 8 jam setiap hari. Pastikan juga membersihkan wajah sebelum tidur, pantang tidur dengan wajah kotor dan masih menyisakan makeup.
Hindari Makanan berlemak, bergaram dan manis
Perhatikanlah asupan yg anda makan.Nutrisi kulit yang terbaik adalah dari apa yang Anda makan. Hindari terlalu sering menikmati makanan tinggi lemak trans (makanan yang digoreng)
, makanan tinggi garam dan makanan manis. Buah-buahan segar adalah sahabat kulit Anda.Jangan Terbebani Umur
Kami tahu bahwa wanita sering panik dan mencemaskan umur yang bertambah setiap hari. Semakin Anda memikirkan umur, Anda makin stres. Semakin Anda stres, kulit juga ikut stres dan membuat Anda jadi cepat tua. Karena itu.. santai saja. Usia bertambah itu wajar, yang penting Anda merawat tubuh dari luar dan dalam dengan baik.
Nikmati Hidup dan Banyak Tertawa
Anda bisa membandingkan wanita yang bahagia dan wanita yang tidak bahagia dalam hidupnya, walau usianya sama, Anda bisa menebak mana yang tampak lebih awet muda. Karena itu nikmati hidup Anda, ada banyak hal yang bisa membuat Anda bersyukur. Perbanyak juga tertawa, karena tertawa adalah obat awet muda dan membuat Anda menjadi wanita yang menyenangkan.
Snagat simple bukan? Jadi gak perlu perawatan salon yg mahal mahal hanya untuk bisa awet muda. Kelima hal sederhana diatas cukup ampuh untuk bisa membuat anda selalu forever young.
